{"id":959,"date":"2026-03-01T19:54:03","date_gmt":"2026-03-01T18:54:03","guid":{"rendered":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/?page_id=959"},"modified":"2026-03-05T22:33:10","modified_gmt":"2026-03-05T21:33:10","slug":"psychoterapia-18","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/","title":{"rendered":"Psychoterapia"},"content":{"rendered":"\n \n
\n
\n
\n
<\/div>\n

Psychoterapia to w\u0119dr\u00f3wka do w\u0142asnego wn\u0119trza, w kt\u00f3rej mo\u017cna\nodnale\u017a\u0107 siebie w pe\u0142ni \u2013 autentycznego, prawdziwego i bliskiego w\u0142asnym\nemocjom. 
To droga ku \u017cyciu z wi\u0119ksz\u0105 lekko\u015bci\u0105, mniejszym l\u0119kiem i prawdziw\u0105 rado\u015bci\u0105\nbycia sob\u0105, a tak\u017ce ku pe\u0142niejszym i bardziej satysfakcjonuj\u0105cym relacjom z\ninnymi. \n <\/h4>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
PSYCHOTERAPIA <\/blockquote>\n

Psychoterapia<\/span> to profesjonalna, \u015bwiadoma forma wsparcia,\nkt\u00f3ra pomaga radzi\u0107 sobie z trudno\u015bciami emocjonalnymi, psychicznymi i w\nrelacjach.
Dzi\u0119ki regularnym spotkaniom w bezpiecznej i poufnej przestrzeni mo\u017cliwe jest: \n
\n
\u2022    lepsze rozumienie\nw\u0142asnych emocji, reakcji i wzorc\u00f3w zachowa\u0144, 
\u2022    uwa\u017cne do\u015bwiadczanie\ncia\u0142a i emocji w kontek\u015bcie codziennych trudno\u015bci, 
\u2022    wspieranie os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 objaw\u00f3w psychosomatycznych, 
\u2022    odkrywanie sposob\u00f3w radzenia sobie z kryzysami i\nstresem, 
\u2022    wspieranie osobistego rozwoju i lepszego\nfunkcjonowania w relacjach oraz \u017cyciu codziennym.   \n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \"\"\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n
KOMU POMAGAM <\/blockquote>\n

Prowadz\u0119 psychoterapi\u0119 <\/b>indywidualn\u0105 os\u00f3b doros\u0142ych,\nszczeg\u00f3lnie w przypadku: \n
\n
\u2022 Zaburze\u0144 osobowo\u015bci\n\u2013 trudno\u015bci w relacjach, emocjonalne napi\u0119cie, powtarzaj\u0105ce si\u0119 konflikty 
\u2022 Zaburze\u0144 l\u0119kowych i\ndepresji \u2013 chroniczny niepok\u00f3j, stany przygn\u0119bienia, poczucie pustki 
\u2022 Kryzys\u00f3w \u017cyciowych i\nemocjonalnych \u2013 trudne sytuacje, utrata r\u00f3wnowagi, decyzje \u017cyciowe 
\u2022 Trudno\u015bci w relacjach\ni blisko\u015bci \u2013 problemy w komunikacji, konflikty, trudno\u015bci z intymno\u015bci\u0105 
\u2022 Problemy ze stresem,\nsamoakceptacj\u0105 i poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci 
\u2022 Prze\u017cywania \u017ca\u0142oby,\nstraty lub zmian \u017cyciowych 
\u2022 Trudno\u015bci w\npodejmowaniu decyzji lub dzia\u0142aniu w codziennym \u017cyciu 
\u2022 Do\u015bwiadcze\u0144 traumy i\nnapi\u0119cia emocjonalnego 
\u2022 Objaw\u00f3w\npsychosomatycznych \u2013 napi\u0119cia cia\u0142a, dolegliwo\u015bci wynikaj\u0105ce ze stresu,\nm.in. t\u0119\u017cyczka, b\u00f3le napi\u0119ciowe, problemy ze snem    
\n
Terapia prowadzona jest w nurcie integratywnym\nsystemowym z perspektyw\u0105 psychodynamiczn\u0105, pog\u0142\u0119bionym o szkolenie Core\nISTDP.
Spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 stacjonarnie w Krakowie\nlub online, w tempie dostosowanym do potrzeb\npacjenta, w pe\u0142nej poufno\u015bci i zgodnie z zasadami etyki zawodowej.   \n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
O MNIE <\/blockquote>\n

Nazywam si\u0119 Barbara Sanetra <\/span>i jestem certyfikowan\u0105 psychoterapeutk\u0105 <\/span>Polskiej Federacji\nPsychoterapii. 
Od 2016 roku pracuj\u0119 z osobami\ndoros\u0142ymi, wspieraj\u0105c je w radzeniu sobie z trudno\u015bciami emocjonalnymi,\nkryzysami i zaburzeniami psychicznymi. 
\n
Pracuj\u0119 w nurcie integratywnym systemowym z wiod\u0105c\u0105\nperspektyw\u0105 psychodynamiczn\u0105, a moje podej\u015bcie zosta\u0142o ukszta\u0142towane r\u00f3wnie\u017c przez\nkilkuletnie szkolenie w nurcie ISTDP. W terapii skupiam si\u0119 na \u015bwiadomym do\u015bwiadczaniu emocji, pracy z cia\u0142em oraz\nrozwijaniu wgl\u0105du, co pozwala pacjentom lepiej rozumie\u0107 co dzieje si\u0119 w\nich psychice i ciele. Dzi\u0119ki temu terapia wychodzi poza sam\u0105 rozmow\u0119,\numo\u017cliwiaj\u0105c g\u0142\u0119bsze przepracowanie trudno\u015bci i objaw\u00f3w psychosomatycznych. 
\n
Regularnie uczestnicz\u0119 w\nsuperwizjach oraz dbam o w\u0142asny rozw\u00f3j zawodowy i osobisty, bior\u0105c udzia\u0142 w\nlicznych kursach i warsztatach dotycz\u0105cych pracy z l\u0119kiem, depresj\u0105, emocjami,\ncia\u0142em oraz trudnymi wzorcami relacyjnymi, co pozwala mi prowadzi\u0107 psychoterapi\u0119\nzgodnie z aktualnymi standardami etycznymi i naukowymi. 
\n
Uko\u0144czy\u0142am psychologi\u0119 stosowan\u0105\nna Uniwersytecie Jagiello\u0144skim, nast\u0119pnie 4-letni\u0105\nSzko\u0142\u0119 Psychoterapii Integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii\nIntegratywnej MKN  w ramach kt\u00f3rej\nodby\u0142am r\u00f3wnie\u017c sta\u017c kliniczny 360 godzin na\noddziale psychiatrycznym. Zdobywa\u0142am do\u015bwiadczenie prowadz\u0105c w\u0142asn\u0105\npraktyk\u0119 terapeutyczn\u0105, uczestnicz\u0105c w grupach szkoleniowych i pracuj\u0105c w\nr\u00f3\u017cnych instytucjach wspieraj\u0105cych osoby doros\u0142e w kryzysie.\nPoza prac\u0105 terapeutyczn\u0105 ch\u0119tnie sp\u0119dzam\nczas na \u0142onie natury, uprawiam sport i w\u0119druj\u0119 brzegiem morza. Lubi\u0119 te\u017c\nciep\u0142o s\u0142o\u0144ca, kontakt ze zwierz\u0119tami oraz chwile\nspokoju, kt\u00f3re pomagaj\u0105 mi na co dzie\u0144 zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i wra\u017cliwo\u015b\u0107 w\nrelacji z pacjentami.  
\n
\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \"\"\n <\/section>\n

\n
\n
\n <\/use><\/svg>\n <\/path><\/svg>\n <\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
Czas trwania sesji
konsultacje\n <\/h5>\n

50 minut<\/span>  
\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n
\n
\"\"<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
Cena
\n <\/h5>\n

200 z\u0142<\/span> zar\u00f3wno sesja stacjonarna, jak i online \n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n
\n
\"\"<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
Miejsce sesji stacjonarnych<\/h5>\n

Krak\u00f3w, okolice Placu Inwalid\u00f3w<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n
\n
\"\"<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
Sesje online<\/h5>\n

prowadzone na platformach Signal, Google Meet, Microsoft Teams lub\nWhatsApp
\n
Sesje nie s\u0105 prowadzone telefonicznie. \n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

CENA I MIEJSCE<\/blockquote>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n
DANE KONTAKTOWE<\/blockquote>\n <\/path><\/svg><\/span>  +48 \u200b698 001 104 \n <\/a>\n

\n \"\"<\/span>   barbara.sanetra@gmail.com \n <\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n \n \n \n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psychoterapia to w\u0119dr\u00f3wka do w\u0142asnego wn\u0119trza, w kt\u00f3rej mo\u017cna odnale\u017a\u0107 siebie w pe\u0142ni \u2013 autentycznego, prawdziwego i bliskiego w\u0142asnym emocjom. To droga ku \u017cyciu z wi\u0119ksz\u0105 lekko\u015bci\u0105, mniejszym l\u0119kiem i prawdziw\u0105 rado\u015bci\u0105 bycia sob\u0105, a tak\u017ce ku pe\u0142niejszym i bardziej satysfakcjonuj\u0105cym relacjom z innymi. PSYCHOTERAPIA Psychoterapia to profesjonalna, \u015bwiadoma forma wsparcia, kt\u00f3ra pomaga radzi\u0107 sobie z … Continue reading „Psychoterapia”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-959","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=959"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":983,"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/959\/revisions\/983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barbarasanetra-psychoterapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}