Psychoterapia to wędrówka do własnego wnętrza, w której można odnaleźć siebie w pełni – autentycznego, prawdziwego i bliskiego własnym emocjom. 
To droga ku życiu z większą lekkością, mniejszym lękiem i prawdziwą radością bycia sobą, a także ku pełniejszym i bardziej satysfakcjonującym relacjom z innymi.

PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia to profesjonalna, świadoma forma wsparcia, która pomaga radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi i w relacjach.
Dzięki regularnym spotkaniom w bezpiecznej i poufnej przestrzeni możliwe jest: 

•    lepsze rozumienie własnych emocji, reakcji i wzorców zachowań, 
•    uważne doświadczanie ciała i emocji w kontekście codziennych trudności, 
•    wspieranie osób, które doświadczają objawów psychosomatycznych, 
•    odkrywanie sposobów radzenia sobie z kryzysami i stresem, 
•    wspieranie osobistego rozwoju i lepszego funkcjonowania w relacjach oraz życiu codziennym.  

KOMU POMAGAM

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, szczególnie w przypadku: 

• Zaburzeń osobowości – trudności w relacjach, emocjonalne napięcie, powtarzające się konflikty 
• Zaburzeń lękowych i depresji – chroniczny niepokój, stany przygnębienia, poczucie pustki 
• Kryzysów życiowych i emocjonalnych – trudne sytuacje, utrata równowagi, decyzje życiowe 
• Trudności w relacjach i bliskości – problemy w komunikacji, konflikty, trudności z intymnością 
• Problemy ze stresem, samoakceptacją i poczuciem własnej wartości 
• Przeżywania żałoby, straty lub zmian życiowych 
• Trudności w podejmowaniu decyzji lub działaniu w codziennym życiu 
• Doświadczeń traumy i napięcia emocjonalnego 
• Objawów psychosomatycznych – napięcia ciała, dolegliwości wynikające ze stresu, m.in. tężyczka, bóle napięciowe, problemy ze snem    

Terapia prowadzona jest w nurcie integratywnym systemowym z perspektywą psychodynamiczną, pogłębionym o szkolenie Core ISTDP.
Spotkania odbywają się stacjonarnie w Krakowie lub online, w tempie dostosowanym do potrzeb pacjenta, w pełnej poufności i zgodnie z zasadami etyki zawodowej.